für den deutschen Text bitte nach unten scrollen
What to expect: This is a short and sweet opportunity to gather together and enjoy some yoga and Breathwork in a natural setting. You will be asked to arrive on Saturday midday and are welcome to stay until Sunday midday though you may choose to leave again on Saturday night.
On Saturday we will take a walk through the forest, have a sharing round, one yoga session and a 2 hour DEEP Breathwork session. In the evening we will share a meal and enjoy a fire under the stars. If you decide to stay until Sunday, you can enjoy a final morning yoga session and communal breakfast.
Location: Oase- Altthymen (a small holding and community) in Altthymen village in North Brandenburg
Accommodation: We have space to host 5 people in our home. The rooms are very basic but cosy! You are also welcome to make your own arrangements to stay in Fürstenberg (the nearest small town) and we can help you with bookings. Alternatively you may choose to travel home late on Saturday.
The Yoga: The yoga is slow and mellow intermediate hatha yoga designed to give you the chance to press the pause button on your busy life and tune into how you are feeling. Our focus is on turning inside and resting in darkness.
DEEP Breathwork: The breathwork session is held my myself and my partner Andri. Both of us are trained Breathwork facilitator and will hold a safe space for you to relax into and focus on your breath. There is no breathing technique that you are required to learn, we simply ask you to lay down supported by the ground and breathe deep and conscious breaths. A powerful music playlist accompanies you on this journey. The effect can be meditative, emotionally intense, cleansing, relieving, inspiring or psychedelic.
Getting here: If your travelring from Berlin simply take the RE5 train from Berlin Südkreuz to Fürstenberg/Havel. From there it´s a 30 minuets bike ride through the forest or we can pick you up in the car.
Price: We want to keep this retreat as cheap as possible. For us to earn something, we need at least 5 participants and we ask for between 70-150 euros based on what you can afford.
Booking: Please contact me at info@subtlestrengthyoga.de to reserve a spot.
Was dich erwartet: Dies ist eine kurze und nette Gelegenheit, zusammenzukommen und Yoga und Atemarbeit in einer natürlichen Umgebung zu genießen. Du wirst gebeten, am Samstagmittag anzureisen und kannst gerne bis Sonntagmittag bleiben, aber du kannst auch am Samstagabend wieder abreisen.
Am Samstag machen wir einen Spaziergang durch den Wald, eine Gesprächsrunde, eine Yogasitzung und eine 2-stündige DEEP Breathwork-Sitzung. Am Abend werden wir gemeinsam essen und ein Feuer unter dem Sternenhimmel genießen. Wenn du dich entscheidest, bis Sonntag zu bleiben, kannst du am Morgen eine letzte Yogastunde und ein gemeinsames Frühstück genießen.
Ort: Oase- Altthymen im Dorf Altthymen in Nordbrandenburg
Unterkunft: Wir haben Platz für 5 Personen in unserem Haus. Die Zimmer sind sehr einfach, aber gemütlich! Du kannst auch gerne in Fürstenberg (der nächstgelegenen Kleinstadt) übernachten und wir können dir bei der Buchung helfen. Alternativ kannst du auch am Samstag spät nach Hause fahren.
Das Yoga: Das Yoga ist ein langsames und sanftes Hatha-Yoga, das dir die Möglichkeit gibt, den Pausenknopf in deinem hektischen Leben zu drücken und dich auf deine Gefühle einzustimmen. Unser Fokus liegt darauf, nach innen zu gehen und in der Dunkelheit zu ruhen.
DEEP Breathwork: Die Atemarbeit wird von mir und meinem Partner Andri durchgeführt. Wir sind beide ausgebildete Breathwork Facilitator und bieten dir einen sicheren Raum, in dem du dich entspannen und auf deinen Atem konzentrieren kannst. Es gibt keine Atemtechnik, die du lernen musst. Wir bitten dich einfach, dich auf den Boden zu legen und tief und bewusst zu atmen. Eine kraftvolle Musik-Playlist begleitet dich auf dieser Reise. Die Wirkung kann meditativ, emotional intensiv, reinigend, erleichternd, inspirierend oder psychedelic sein.
Anreise: Wenn du aus Berlin anreist, nimm einfach den RE5 von Berlin Südkreuz nach Fürstenberg/Havel. Von dort aus fährst du 30 Minuten mit dem Fahrrad durch den Wald oder wir können dich mit dem Auto abholen.
Preis: Wir wollen diesen Retreat so günstig wie möglich halten. Damit wir etwas verdienen können, brauchen wir mindestens 5 Teilnehmer und wir verlangen zwischen 70-150 Euro, je nachdem, was du dir leisten kannst.
Buchung: Bitte kontaktiere mich unter info@subtlestrengthyoga.de, um einen Platz zu reservieren.